Что меня мотивирует действовать и жить лучше?
Расскажу вам о системе из 6 пунктов, и главное - мой подход к этому делу!
Если у человека нет СИСТЕМЫ для достижения целей – у него не будет ОСОЗНАННОСТИ и ПОНИМАНИЯ. И как бы он ни старался что-то улучшить, или исправить в жизни – на выходе все равно будет винегрет. Поэтому сегодня решил вам рассказать о своей системе личностной мотивации.
Сохраняйте себе, пользуйтесь и применяйте.
Методика «6 ВОПРОСОВ» для мотивации к действию
1. За что я себе благодарен?
Благодарность к себе – это самый быстрый способ приблизиться к лучшей версии себя. Когда мы благодарны самому себе – наш мозг насыщается гормонами радости, мы включаем логическое мышление, наполняемся энтузиазмом и мотивацией к действию.
2. Что мне нужно делать, чтобы ощутить прилив сил? Что меня наполняет энтузиазмом на весь день?
3. Каков мой план на день?
Есть такая методика деление планов по приоритетам: Не главные, Главные и Судьбоносные.
4. Что меня мотивирует жить лучше?
Мотивы в жизни бывают побудительными и смыслообразующими
Побудительные:
* Хочу постить красивые фотки в инстаграм, чтобы их все видели и подписывались.
Смыслообразующие:
* Не очень-то и хочу, но НАДО, вместо просмотра постов в соц.сетях, учиться и повышать квалификацию, чтобы расти в карьере и увеличить доход.
Если в дне много смыслообразующих мотивов – ты растешь как личность и улучшаешь качество своей жизни. Если слишком много побудительных мотивов – ты деградируешь.
5. Что я делаю, чтобы ощущать стабильность и комфорт в жизни? Что мне нужно сделать, чтобы избавить себя от финансового стресса и тревог в будущем?
6. Что я делаю чтобы наполниться радостью и смыслом жизни?
Это то, что вырабатывает гормон окситоцин в нашем мозгу, и дарит нам эмоции счастья и единения с людьми.
Введите полезную привычку каждый день задавать себе эти вопросы, и уже скоро вы ощутите, что стали больше себя ценить и любить. Вы поймете, что проживание в этом мире приносит вам больше радости и энтузиазма.
🙌🏼А что самое главное, ваши дела начнут двигаться к заветным целям и результатам!
